5 formas de replantearte el significado de una 'dieta balanceada'
Sep 13, 2024
¿Te preguntas cómo puedes tener una comida balanceada? Esto podría comenzar con entender qué necesitas balancear.
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Historias sobre personas, ciencia y salud, de American Heart Association News
Manguitos comunes de presión arterial no son adecuados para millones de adultos
Sep 6, 2024
Los brazos de más de 17 millones de adultos en Estados Unidos no se adaptan bien a los manguitos o brazaletes de máquinas populares de presión arterial de uso en el hogar, ocasionando lecturas incorrectas, indica un nuevo estudio.
Por qué el estado físico es importante para las personas con discapacidades
Aug 29, 2024
Después de un derrame cerebral o una amputación, la buena forma física puede verse bajo un prisma diferente. Pero, aunque así sea, todos pueden beneficiarse de ella.
El regreso a la escuela: cómo los maestros pueden aliviar su propio estrés
Aug 28, 2024
El estrés puede ser perjudicial para los maestros. Aquí te decimos lo que el liderazgo escolar, los padres y los propios educadores pueden hacer.
¿Vas para la universidad? Haz todo lo posible por tu salud
Aug 16, 2024
El primer año de universidad a menudo significa asumir por primera vez la responsabilidad por tu propia salud. Estos son consejos para hacer esa transición.
Protegerte del virus de la dolorosa culebrilla también puede proteger tu salud cardiovascular
Aug 12, 2024
La culebrilla, o herpes zóster, es más que un sarpullido; ha sido relacionada con un mayor riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral. Esto es lo que necesitas saber.
¿Cuánto y con qué frecuencia debe uno estirarse? No hay una sola respuesta única para todos.
Aug 7, 2024
Los estudios revelan que mantenernos físicamente activos es vital para gozar de buena salud. Pero si debemos estirarnos antes y después del ejercicio no está claro, dicen los expertos.
¿Llegó el momento de intentar un récord personal? Prueba con estos deportes olímpicos
Jul 31, 2024
Los Juegos Olímpicos tal vez hagan que quieras probar tu propio temple. Aquí ofrecemos consejos expertos para comenzar a correr, levantar pesas, nadar, practicar esgrima y más.
¿De dónde vienen los antojos de comida y cómo podemos pararlos?
Jul 26, 2024
Los antojos de comida se derivan del esquema de circuitos de nuestro cerebro, un vestigio evolucionario que motiva a la gente a comer alimentos altos en calorías. Con algo de esfuerzo, se pueden anular.
Sabiduría de nivel olímpico para abordar la salud mental
Jul 24, 2024
Atletas olímpicos de alto perfil como la gimnasta Simone Biles y el nadador Michael Phelps han atraído atención al tema de la salud mental, y sus lecciones podrían aplicar a cualquiera.